أهم طرق للتغلب على الملل أثناء البقاء في المنزل
طرق للتغلب على الملل أثناء البقاء في المنزل
يعاني الكثير منا من الملل هذه الأيام.في ظل الحجر المنزلي بسبب فيروس كورونا قد يجعل من السهل البقاء في المنزل والهروب إلى الإنترنت ، لا يزال هناك منفتحون يجدون صعوبة كبيرة في البقاء في المنزل. ولكن لنكن صادقين ، بعد يومين من عدم مغادرة المنزل ، انطوائيًا أم لا ، تبدأ في إثارة بعض الشيء. يقول الجميع أن قراءة كتاب أو مشاهدة فيلم / برنامج تلفزيوني ، هذا واضح ، لكنك لست دائمًا في مزاج جيد لذلك. لذا إليك بعض الطرق العملية للتغلب على الملل أثناء البقاء في المنزل.
1. تنظيم خزانة ملابسك
نادرًا ما يكون لدى معظمنا الوقت للقيام بذلك ، بدلاً من ذلك ، نرمي الأشياء بعد الانتهاء من الغسيل ونأخذ ما سنرتديه في الصباح. أو ربما تكون أحد هؤلاء الأشخاص الذين يقومون بتعليق الأشياء بعناية كل يوم ، وخزانة ملابسك ليست مجرد كومة ضخمة من الملابس. في كلتا الحالتين ، هناك فرص في خزانة الملابس الخاصة بك لم تلبسها منذ سنوات ، بل ونسي أنك تملكها.
الآن هو التغيير لإلقاء نظرة وتنظيم وإعادة ترتيب وتنسيق الألوان والعثور على الكنوز المنسية لفترة طويلة والتخلص من الأشياء التي لم تعد تريدها.
2. تعلم لغة جديدة
ربما تكون قد تعلمت لغة في المدرسة ، ولكن منذ ذلك الحين نسيت معظمها ، وعلى الرغم من رغبتك في العودة إليها ، فعادة لا يوجد وقت كافٍ أو ليس لديك ما يكفي من الطاقة بعد العمل. ولكن نظرًا لأنك الآن تقيم بالمنزل وإما لا تعمل أو تعمل عن بُعد - فهذا يعني أن لديك على الأقل الوقت الذي تقضيه عادةً في السفر إلى العمل أو الكثير من الوقت للعودة إلى تعلم اللغة.
3. التخطيط للسفر في المستقبل
قد يبدو السفر الآن مستحيلًا ، أو بالتأكيد آخر شيء يدور في أذهاننا. يركز الجميع على المدة التي قد نضطر فيها إلى البقاء في المنزل ، واضطر البعض منا إلى إلغاء الرحلات المخطط لها. ولكن هذا سينتهي أيضًا ، ومن المهم تذكر ذلك ومواصلة التخطيط للمستقبل. لذا انطلق وابحث عن وجهة سفر جديدة لاستكشافها. لديك الكثير من الوقت لتخطيط كل شيء ، والتوفير والذهاب إن لم يكن هذا الصيف ، ثم في اليوم التالي بالتأكيد.
4. حل لغز
إذا لم تكن في مزاج للقراءة والتعلم ، فهناك طرق أخرى لإشراك عقلك بطريقة ممتعة. يمكن أن تكون الألغاز بانوراما غامرة بشكل مدهش ومعظمنا لديه واحد على الأقل في مكان ما على الرف. إذا لم يكن بإمكانك القيام بألغاز سودوكو أو حتى ألغاز الكلمات المتقاطعة. هذه متاحة بسهولة عبر الإنترنت وهي طريقة رائعة لإلهاء نفسك عن الشعور بالملل من خلال التركيز على اللغز. حل هذه المشاكل سيبقيك مشغولًا ويمنحك شعورًا بالرضا والإنجاز في النهاية.ويمكنك مشاركة ذلك مع اطفالك وافراد اسرتك
5. احصل على لياقتك مع صالة رياضية على الإنترنت
انتقل العديد من المدربين إلى جلسات تدريبية عبر الإنترنت ويقومون بعروض مباشرة حتى تتمكن من ممارسة الرياضة معهم وتشعر وكأنك تأخذ حصة تمرين في الوقت الفعلي. يمكنك أيضًا الحصول على لعبة تمرين لجهاز Playstation / Xbox أو أي شيء لديك ولعب لعبة أثناء التمرين. كما تعلمون ، مقاطع فيديو تمارين Youtube مجانية وهناك الكثير منها. يمكنك الابتعاد عن هذا تمزيقه تماما.
6. تعلم العزف على آلة موسيقية
هل يوجد غيتار يجمع الغبار في غرفتك منذ سنوات؟ قد يكون هذا هو الوقت المثالي لالتقاطه وتعلم كيفية تشغيله. تم توفير العديد من الفصول الدراسية عبر الإنترنت مجانًا في الوقت الحالي - اغتنم فرصتك وتعلم كيفية تشغيل بعض الأغاني المفضلة لديك.
7. الثأمل والتفكير
قد تشعر بالملل في المنزل ولا تفعل شيئًا ولكن هذا لا يعني أنك لست متوترًا.
إنه وقت عصيب على الجميع لذا إذا لم تجرب التأمل أبدًا ، فقد ترغب في تجربته الآن. يوفر تأملًا خاصًا لتخفيف الإجهاد الموجه مجانًا. يمكنك أيضًا تجربة ممارسة اليوجا لتهدئة عقلك وتمدد جسمك - يبدو أن تطبيق اليوجا موصى به للغاية على اليوتيوب.
يعاني الكثير منا من الملل هذه الأيام.في ظل الحجر المنزلي بسبب فيروس كورونا قد يجعل من السهل البقاء في المنزل والهروب إلى الإنترنت ، لا يزال هناك منفتحون يجدون صعوبة كبيرة في البقاء في المنزل. ولكن لنكن صادقين ، بعد يومين من عدم مغادرة المنزل ، انطوائيًا أم لا ، تبدأ في إثارة بعض الشيء. يقول الجميع أن قراءة كتاب أو مشاهدة فيلم / برنامج تلفزيوني ، هذا واضح ، لكنك لست دائمًا في مزاج جيد لذلك. لذا إليك بعض الطرق العملية للتغلب على الملل أثناء البقاء في المنزل.
1. تنظيم خزانة ملابسك
نادرًا ما يكون لدى معظمنا الوقت للقيام بذلك ، بدلاً من ذلك ، نرمي الأشياء بعد الانتهاء من الغسيل ونأخذ ما سنرتديه في الصباح. أو ربما تكون أحد هؤلاء الأشخاص الذين يقومون بتعليق الأشياء بعناية كل يوم ، وخزانة ملابسك ليست مجرد كومة ضخمة من الملابس. في كلتا الحالتين ، هناك فرص في خزانة الملابس الخاصة بك لم تلبسها منذ سنوات ، بل ونسي أنك تملكها.
الآن هو التغيير لإلقاء نظرة وتنظيم وإعادة ترتيب وتنسيق الألوان والعثور على الكنوز المنسية لفترة طويلة والتخلص من الأشياء التي لم تعد تريدها.
2. تعلم لغة جديدة
ربما تكون قد تعلمت لغة في المدرسة ، ولكن منذ ذلك الحين نسيت معظمها ، وعلى الرغم من رغبتك في العودة إليها ، فعادة لا يوجد وقت كافٍ أو ليس لديك ما يكفي من الطاقة بعد العمل. ولكن نظرًا لأنك الآن تقيم بالمنزل وإما لا تعمل أو تعمل عن بُعد - فهذا يعني أن لديك على الأقل الوقت الذي تقضيه عادةً في السفر إلى العمل أو الكثير من الوقت للعودة إلى تعلم اللغة.
3. التخطيط للسفر في المستقبل
قد يبدو السفر الآن مستحيلًا ، أو بالتأكيد آخر شيء يدور في أذهاننا. يركز الجميع على المدة التي قد نضطر فيها إلى البقاء في المنزل ، واضطر البعض منا إلى إلغاء الرحلات المخطط لها. ولكن هذا سينتهي أيضًا ، ومن المهم تذكر ذلك ومواصلة التخطيط للمستقبل. لذا انطلق وابحث عن وجهة سفر جديدة لاستكشافها. لديك الكثير من الوقت لتخطيط كل شيء ، والتوفير والذهاب إن لم يكن هذا الصيف ، ثم في اليوم التالي بالتأكيد.
4. حل لغز
إذا لم تكن في مزاج للقراءة والتعلم ، فهناك طرق أخرى لإشراك عقلك بطريقة ممتعة. يمكن أن تكون الألغاز بانوراما غامرة بشكل مدهش ومعظمنا لديه واحد على الأقل في مكان ما على الرف. إذا لم يكن بإمكانك القيام بألغاز سودوكو أو حتى ألغاز الكلمات المتقاطعة. هذه متاحة بسهولة عبر الإنترنت وهي طريقة رائعة لإلهاء نفسك عن الشعور بالملل من خلال التركيز على اللغز. حل هذه المشاكل سيبقيك مشغولًا ويمنحك شعورًا بالرضا والإنجاز في النهاية.ويمكنك مشاركة ذلك مع اطفالك وافراد اسرتك
5. احصل على لياقتك مع صالة رياضية على الإنترنت
انتقل العديد من المدربين إلى جلسات تدريبية عبر الإنترنت ويقومون بعروض مباشرة حتى تتمكن من ممارسة الرياضة معهم وتشعر وكأنك تأخذ حصة تمرين في الوقت الفعلي. يمكنك أيضًا الحصول على لعبة تمرين لجهاز Playstation / Xbox أو أي شيء لديك ولعب لعبة أثناء التمرين. كما تعلمون ، مقاطع فيديو تمارين Youtube مجانية وهناك الكثير منها. يمكنك الابتعاد عن هذا تمزيقه تماما.
6. تعلم العزف على آلة موسيقية
هل يوجد غيتار يجمع الغبار في غرفتك منذ سنوات؟ قد يكون هذا هو الوقت المثالي لالتقاطه وتعلم كيفية تشغيله. تم توفير العديد من الفصول الدراسية عبر الإنترنت مجانًا في الوقت الحالي - اغتنم فرصتك وتعلم كيفية تشغيل بعض الأغاني المفضلة لديك.
7. الثأمل والتفكير
قد تشعر بالملل في المنزل ولا تفعل شيئًا ولكن هذا لا يعني أنك لست متوترًا.
إنه وقت عصيب على الجميع لذا إذا لم تجرب التأمل أبدًا ، فقد ترغب في تجربته الآن. يوفر تأملًا خاصًا لتخفيف الإجهاد الموجه مجانًا. يمكنك أيضًا تجربة ممارسة اليوجا لتهدئة عقلك وتمدد جسمك - يبدو أن تطبيق اليوجا موصى به للغاية على اليوتيوب.
أضف تعليق
ليست هناك تعليقات